इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन को बेहतर बनाने तक, रोजाना नींबू पानी पीने के हैं गजब के फायदे

नींबू पानी का ड्रिंक काफी स्वादिष्ट होता है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। नींबू में विटामिन-सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है तो वहीं पाचन के लिए नींबू काफी कारगर माना जाता है। वजन कम करने के लिए भी नींबू पानी पीने की सलाह दी जाती है।

नींबू के रस में मौजूद विटामिन्स और खनिज पाचन को दुरुस्त रखते हैं। खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। यह शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह सूजन को कम करता है, वजन कम करने के साथ अपच की समस्या से राहत दिलाता है।

नींबू में विटामिन-सी की मात्रा अधिक होती है। जो इमुनिटी बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही मानसून के मौसम में फ्लू, सर्दी-जुकाम आदि समस्याओं से राहत दिलाता है। नींबू पानी में एंटीऑक्सिडेंट, पोटैशियम, फोलेट, विटामिन-बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

ये ऑक्सीडेटिव तनाव से होने वाली पुरानी सूजन को रोकने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी भोजन से आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है। जिससे शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार होता है।

मुख्य समाचार

RG Kar Rape Case: कोर्ट ने सुनाया बड़ा फैसला, आरोपी संजय रॉय दोषी करार

कोलकाता डॉक्टर रेप-मर्डर केस में सियालदह कोर्ट ने बड़ा...

आज पीएम मोदी देशवासियों को देंगे बड़ी सौगात, स्वामित्व योजना के तहत 65 लाख संपत्ति कार्ड का करेंगे वितरिण

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए संपत्ति...

Topics

More

    RG Kar Rape Case: कोर्ट ने सुनाया बड़ा फैसला, आरोपी संजय रॉय दोषी करार

    कोलकाता डॉक्टर रेप-मर्डर केस में सियालदह कोर्ट ने बड़ा...

    रूस यूक्रेन युद्ध में 12 भारतीय नागरिको की मौत,16 लापता

    रूस-यूक्रेन जंग में केरल के त्रिशूर के नागरिक बिनिल...

    Related Articles